【おすすめ本】メンタルについて学ぶならこれ!幸福になりたいなら幸福になろうとしてはいけない-ラス・ハリス-

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こんにちは、あっこ(@fxakko717)です。

 

私は、もともととても感情的な人間でした。

当時はストレスコントロールができていなかったのも原因の1つだったと思います。

 

トレードだけでなく、日常生活でも、子供たちに感情をぶつけてしまうこともありました。

 

メンタルについて学ぶことで、トレードに感情をぶつけてめちゃくちゃなトレードをしなくなっただけでなく、日常生活でも、穏やかに楽しく過ごせるようになりました。

 

  • 感情に飲まれて、振り回されて生きる
  • 感情との付き合い方を学び、目的に沿った選択して生きるのか

両者の生き方はまったく異なるものになると思います。

 

今日は、私が読んできた本の中で、思考と感情の扱いを学ぶのにおすすめの1冊をご紹介します。

 

幸福になりたいなら幸福になろうとしてはいけない ラス・ハリス

 

 

感情は感じてしまうこと自体は悪いことではありません。

感じることを悪として、無理やり蓋をして抑え込むといつか爆発します。

大事なのは、湧いた感情は受け入れつつ、感情に行動を支配されないこと。

 

感情の扱い方を覚え、自分の価値と目的にそった行動をとることで、自分が望む人生を創り上げていくことができます。

 

本書では、具体的なワークを挟みながら感情の扱いを覚え、感情に支配されず、目的にそった行動をとるための方法を学ぶことができます。

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